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名称: 注意防寒保暖 养生应重“养藏”

发布:2019-11-08 22:13

简介:“立冬”,意味着秋季的结束和冬季的开始,山寒水冷,这个时节健康养生上又该注意什么呢?中医认为“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”,因此从立冬开始就要进入 “养藏”阶段,以达到与自然和谐的状态。日常生活中注意保护阳气、养精蓄锐,早睡晚起,以待日光。专家提醒,民间也有立冬补冬的习俗,这是一年中进补的不...

来源:视界网/重庆网络广播电视台

( 编辑: 王怡)

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